廋腿

保持身体酸碱平衡 轻易打造易瘦体质

字号+作者:admin 来源: 2020-08-01 00:47:59 我要评论() 收藏成功收藏本文

保持身体酸碱平衡轻易打造易瘦体质无论怎么减都瘦不下来,结论是你有可能是悲催的易胖体质,胖友们常常会调侃自己说易胖体质喝凉水都能塞牙。难道就这么放'...

保持身体酸碱平衡 轻易打造易瘦体质 无论怎么减都瘦不下来,结论是你有可能是悲催的易胖体质,胖友们常常会调侃自己说易胖体质喝凉水都能塞牙。难道就这么放弃美好的身段和比基尼身材了吗?易胖体质可以转变,也许你不知道你的身体正处于严重的酸碱不平衡重,改善这一状况,你的身材又能恢复苗条纤细,皮肤还能水当当哦!

  一,身体酸碱失衡的现象  改变易胖体质,首先要先改变酸性体质。大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。  酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊,就比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。  二,解决方案  方案一:多吃碱性的食物,可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质,慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。 酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。但是,切记,不可以加糖喔!  方案二: 喝碱性含钙的矿泉水,也是平衡身体酸碱度的方法,市面上有出售此类瓶装的矿泉水(法国“矿翠”牌矿泉水),富含钙、镁、钾,喝起来味道略咸,有点涩,有些人不是很喜欢它的口味,不少美容达人都将之当成日常饮用水饮用。