减肥食谱

在家瘦身减肥:夏季减肥不发愁 轻松洗澡就能瘦

字号+作者:admin 来源: 2020-03-13 08:27:33 我要评论() 收藏成功收藏本文

夏季减肥不发愁轻松洗澡就能瘦粗盐浴初春时节,泡泡身体,即可解乏,又可美体:一、粗盐浴:用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡,就能在不知不觉中瘦身,这是许多日本'...

夏季减肥不发愁 轻松洗澡就能瘦 粗盐浴

  初春时节,泡泡身体,即可解乏,又可美体:

  一、粗盐浴:

  用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡,就能在不知不觉中瘦身,这是许多日本女孩子的美体秘诀。

  1、将2匙左右的粗盐,加入40度的温水中拌匀。

  2、在浴缸中约泡5分钟,就要离开浴缸约30秒,这样反复约2~3次。

  3、最后,再用沐浴乳全身清洁一遍,包括头发也要洗哦!

  你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出,另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上,增加保湿效果,使身体温暖起来,增加血液循环与新陈代谢,除了减重,它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

  太饿、太饱、酒后,都不要泡澡。太饿泡澡,会有血糖降低而休克的危险,太饱泡澡,会影响你的消化功能。